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Auteur : Stéphane Ciutad

Bouger pour sa santé

On sait tous que pratiquer une activité physique régulière fait du bien à notre corps et à notre tête. Encore faut-il réussir à trouver l’envie de bouger régulièrement. Nous sommes nombreux à essayer ; et nombreux à abandonner après quelques semaines. Pour une personne qui n’a pas trouvé par elle-même le plaisir de courir, l’envie de bouger pour sa santé est une étincelle mais ra...

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