On sait tous que pratiquer une activité physique régulière fait du bien à notre corps et à notre tête. Encore faut-il réussir à trouver l’envie de bouger régulièrement. Nous sommes nombreux à essayer ; et nombreux à abandonner après quelques semaines.
Pour une personne qui n’a pas trouvé par elle-même le plaisir de courir, l’envie de bouger pour sa santé est une étincelle mais rarement un grand feu. Pour que le feu de l’activité prenne et ne s’éteigne pas, quelques ingrédients sont indispensables. Nous pensons bien entendu à un programme adapté, aux animateurs sympathiques et aux moments de convivialité vécus en groupe, dans le respect des capacités et de la progression de chacun.
Le programme « Je Cours Pour Ma Forme »
Conçu pour répondre aux attentes croissantes de la population en quête d’activité physique régulière, bon marché et proche de chez elle, « Je Cours Pour Ma forme » est un programme de mise en condition physique par la course à pied. Il s’adresse aux débutants, à celles et ceux qui ne courent pas ou peu et n’attendent qu’une main tendue, un animateur sympathique et l’émulation d’un groupe pour chausser les baskets. Les participants se donnent rendez-vous une fois par semaine sous les conseils d’un animateur spécialement formé à cet effet. Le programme propose deux séances supplémentaires par semaine, que la personne réalise de son côté ou en commun avec d’autres participants. Depuis cinq années, le programme connait un succès retentissant en Belgique et en France où il regroupe des milliers de participants encadrés par des centaines d’animateurs. En 2014, il prend son envol en Suisse Romande.
L’état d’esprit
Hors de toute notion de compétition, l’esprit « Je Cours Pour Ma Forme » allie course à pied et santé dans une ambiance à la fois professionnelle, décontractée et conviviale. En participant et en s’associant au programme, on agit dans le plaisir et le respect de la personne, pour son bien-être et celui de la population. Cet état d’esprit est porté par l’équipe d’organisation.
Des sessions vont débuter à partir de fin Mars 2015 sur 16 lieux différents sur la canton de Genève et en partenariat avec de nombreuses communes. Ouvert à tous et facilement accessible près de chez vous.
INFOS ET INSCRIPTIONS SUR LE SITE INTERNET WWW.jecourspourmaforme.com
