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Quelle activités physiques pour les femmes enceintes?

Vous êtes enceinte ou désirez le devenir ? Voici l’occasion de faire le point sur vos habitudes de vie. L’activité physique est bénéfique pour la santé, ce n’est plus un secret. Mais qu’en est-il pendant la grossesse ? Si l’activité physique a pu être proscrite par le passé pendant cette période de vie, il n’en est plus de même aujourd’hui ! En effet, en présence d’une grossesse physiologique, on ne constate pas d’augmentation du risque de fausse couche, d’accouchement prématuré ou de complication néonatale. Quant-aux bénéfices, ils sont nombreux : meilleur contrôle de la prise de poids, diminution du risque de diabète gestationnel, d’hypertension, de douleurs dorsales, d’accouchement compliqué et de césarienne sans oublier l’augmentation du bien-être psychologique. Mais alors, comment s’y...

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