remise en forme
Mincir avec plaisir
“Sur la plage abandonnée, coquillage et crustacé, qui l’eu crut déplore la perte de l’été, qui depuis s’en est allé…. » Vous connaissez toutes et tous cette douce mélodie, chantée par la magnifique Brigitte, BB pour les intimes. Cette chanson illustre bien le début de l’automne. Fini les vacances. Notre super bronzage s’évanouit comme neige au soleil et l’on s’aperçoit que les nombreux barbecues, petits apéros bien tassés et délicieuses glaces nous ont laissés quelques bourrelets bien disgracieux et toujours mal placés évidemment (en général autour de la taille et des cuisses). Que faire ? Un régime drastique ? Déjà que l’on n’a pas trop le moral vu que les jours raccourcissent, qu’il fait de plus en plus frais et que l’on croule sous le boulot, ce n’est pas la solution idéale. Je vous pro...
Le Nordic Walking un sport d’endurance pour tous
Avez-vous déjà croisé durant les froids mois d’hiver un de ces groupes de marcheurs avançant d’un bon pas, bâtons conquérants et lampe frontale allumée ? Cela m’est arrivé de nombreuses fois l’hiver dernier alors que la nuit était bien installée et que le thermomètre fleurtait avec le zéro. Tandis que je me hâtais vers la chaleur de mon logis, je me suis souvent demandé ce qui pouvait bien pousser ces fous de la marche sur les routes du canton et le pourquoi de ces bâtons sur un terrain somme toute facile puisque goudronné. La belle saison retrouvée, je me suis glissée dans l’un de ces groupes le temps d’une soirée pour comprendre ce qui motive ces randonneurs à braver toutes les météos pour le plaisir de mettre un pied devant l’autre. C’est ...
Le grand boom des fitness de rue
Le succès des fitness urbains installés çà et là en ville et ailleurs prend une ampleur insoupçonnée. Comment se remettre en forme après les frimas de l’hiver et les excès culinaires des fêtes de fin d’année? Si les fitness en salle et les cours de sport se taillent la part du lion, d’autres solutions moins onéreuses sont disponibles dans le canton de Genève. Prenant exemple sur de nombreuses agglomérations, les communes genevoises se sont mises depuis quelques années à investir dans la santé de leurs administrés. Parcours vita, encouragement à la marche, les initiatives se multiplient. La dernière en date, c’est les fitness urbains. Depuis environ deux ans, une série de machines à exercice ont été installées à Genève. Vernier, Thônex et la ville de Genève, pour ne citer qu’elles, ont d’or...
Yoga et Pilates pour se maintenir en forme
Loin des terrains de foot et des clubs de gym, le yoga et le Pilates sont des pratiques idéales pour se remettre en forme en douceur. L’été approche et, comme chaque année, c’est le dernier moment pour donner un coup de collier à la pratique de l’exercice physique, dans le but trivial de se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête. Aux douloureuses machines des centres de fitness et autres pénibles haltères que l’on soulève sans convictions pourquoi ne pas opter pour une méthode un peu plus douce mais pas forcément moins efficace. On pense entre deux lignes au yoga et au Pilates. «Le Pilates est une bonne méthode de remise en forme. Il s’agit d’une technique d’entraînement douce et intense à la fois dans laquelle on renforce les muscles posturaux. Le but est de travailler ces muscle...
L’amincissement rapide et durable
My Lpg Program , l’ amincissement rapide et durable sur Genève 2 techniques : HUBER MOTION LAB : Technologie d’avant-garde, facile et intuitive, HUBER MOTION LAB est un veritable laboratoire du mouvement humain, qui permet de renforcer les muscles profonds et superficiels, de mobiliser les articulations, de modifier la composition corporelle, de corriger la posture, d’améliorer la coordination et l’équilibre. Des applications multiples pour la santé, la beauté et le sport. CELLU M6 Endermolab: Innovation technologique incontournable. Dernière génération d’appareils LPG, le CELLU M6 Endermolab réunit 2 techniques pour des traitements corps et visage de haute précision. Ce véritable laboratoire d’ENDERMOLOGIE, associe performance et confort pour des prouesses te...
