sport santé

On sait tous que pratiquer une activité physique régulière fait du bien à notre corps et à notre tête. Encore faut-il réussir à trouver l’envie de bouger régulièrement. Nous sommes nombreux à essayer ; et nombreux à abandonner après quelques semaines. Pour une personne qui n’a pas trouvé par elle-même le plaisir de courir, l’envie de bouger pour sa santé est une étincelle mais rarement un grand feu. Pour que le feu de l’activité prenne et ne s’éteigne pas, quelques ingrédients sont indispensables. Nous pensons bien entendu à un programme adapté, aux animateurs sympathiques et aux moments de convivialité vécus en groupe, dans le respect des capacités et de la progression de chacun. Le programme « Je Cours Pour Ma Forme » Conçu pour répondr...