Loisirs
Quelle activités physiques pour les femmes enceintes?
Vous êtes enceinte ou désirez le devenir ? Voici l’occasion de faire le point sur vos habitudes de vie. L’activité physique est bénéfique pour la santé, ce n’est plus un secret. Mais qu’en est-il pendant la grossesse ? Si l’activité physique a pu être proscrite par le passé pendant cette période de vie, il n’en est plus de même aujourd’hui ! En effet, en présence d’une grossesse physiologique, on ne constate pas d’augmentation du risque de fausse couche, d’accouchement prématuré ou de complication néonatale. Quant-aux bénéfices, ils sont nombreux : meilleur contrôle de la prise de poids, diminution du risque de diabète gestationnel, d’hypertension, de douleurs dorsales, d’accouchement compliqué et de césarienne sans oublier l’augmentation du bien-être psychologique. Mais alors, comment s’y...
Promenade « La Voie Verte de Vernier »
Long d’environ 10km, la Voie Verte de Vernier relie les Avanchets à Vernier-Village en longeant le Rhône et la Cité du Lignon. J’ai choisi de la parcourir en trois étapes d’environ une heure de marche effective avec mon petit explorateur dans le porte-bébé. Les Avanchets – Les Libellules Accessible aux poussettes et probablement aux chaises roulantes. Partant quasiment des portes du centre commercial de Balexert, nous traversons la Cité des Avanchets qui offre de nombreux coins verts et des places de jeux pour les petits. Une fois, la Route de Meyrin franchie, on découvre un étang avec de nombreux volatiles. On continue à travers un quartier de villas et le jardin Robinson (petits animaux) de Balexert. Ensuite vient Châtelaine et finalement l’immeuble des nouv...
Chemin sans obstacles Corsier-Hermance
Mise en place par SuisseMobile, les chemins sans obstacle regroupent des itinéraires adaptés aux personnes à mobilité réduite. Toutefois cela peut représenter également une option intéressante avec une poussette ou des trottinettes. La Suisse en compte déjà prêt de 70 dont deux à Genève. Le numéro 147, promenade du côteau entre Arve et lac, est de difficulté moyenne. Il vous faudra environ 1h30 pour le parcourir sur de petites routes et chemins gravillonnés. L’itinéraire offre de jolis dégagements sur le lac et les Alpes au milieu des vignes. Les villages traversés abritent de magnifiques bâtisses, joliment fleuries. A l’arrivée à Hermance, bourg médiéval, vous pouvez facilement pousser jusqu’ au bord du lac pour conclure paisiblement votre promenade.
Le Jardin de la Paix
A mon avis, l’un des joyaux les plus discrets de Genève, le Jardin de la Paix se situe sur la coulée verte reliant le Petit-Saconnex à la gare de Cornavin. Le Jardin faisait partie d’une maison appartenant à la famille Trembley, la serre date des années 1850. Son agencement actuel est inspiré des peintures impressionnistes et du jardin de Monet à Giverny. Il est composé d’une partie centrale avec des plantations aux couleurs vives encadrant un gazon invitant à la sieste. Un petit étang accueille nénuphars et batraciens. Un verger dont les cerisiers en fleurs enchantent le regard. Une treille de vigne avec une fontaine qui chante paisiblement. A côté de ce point d’eau potable se trouve la plaque dédiant le jardin à Sérgio Vieiro de Mello et son équipe. Ils sont décéd...
Promenade à Planfonds
Une promenade le long du Rhône offrant une zone détente et un observatoire, il faut compter environ 2h30 de marche effective pour faire la boucle complète. J’aime partir à pied de la Cité du Lignon, je trouve que la présence de ces grands bâtiments accentue la transition entre ville et campagne. Départ sur la rive droite du Rhône en direction de Vernier. La balade traverse la zone de détente de Au moulin offrant tables, étang et pontons sur le fleuve. Ensuite nous traversons la passerelle de Chèvre et longeons la rive gauche en direction d’Aïre-la-Ville. Soyez attentif car l’observatoire est caché dans la végétation. Créé à la hauteur d’un lône, nouveau mot à mon vocabulaire, il permet de regarder les oiseaux d’eau sans les déranger. Un lône est une partie du ...
Le jardin des Nations
Bien des habitants de Genève ne fréquentent jamais le quartier des Nations. Je pense qu’ils ont torts car il fourmille de petits espaces verts, enrichis par les donations en plantes et en oeuvres d’arts du monde entier. Par exemple, actuellement, autour des batiments de l’Union Internationale des Télécommunications (UIT) cerisiers et magnolias sont en fleurs. Sur l’avenue Guiseppe-Motta, les cerisiers Sakura offerts par le Japon, en 2015 pour les 150 ans de l’organisation, sont magnifiques. Un peu plus loin, sur la rue de Varembé, ce sont deux magnolias encadrant une statue aux allures soviétiques qui enchantent la vue et les sens. Bonne balade!
Etangs des Douves
Situé dans les bois derrière Versoix, la réserve de l’étang des Douves à quelque chose pour chacun de nous! Un grand couvert pour les picnics et les grillades. Un parcours sur pilotis, accessible aux chaises roulantes, permettant une visite ludique de l’étang. Des caches permettant d’observer les oiseaux sans les déranger. Des panneaux thématiques pour apprendre à reconnaître faune/flore ou pour s’initier à la prise de croquis. Un parcours vita pour les plus sportifs. Finalement un réseau de sentiers en forêt ouvrant à toutes et tous des possibilités de promenade sans limite! Led plus téméraires rejoindront la réserve en remontant la Versoix depuis le lac (boucle d’environ trois de marche effective). La nature (entretenue par l’homme) vous tend les bras,...
Atelier cosmopolite
Reflet des mouvances les plus récentes de la création musicale, l’Atelier cosmopolite réunit à l’Abri, lieu de la relève musicale, les jeunes talents suisses. On y découvre cinq jeunes compositeurs issus des hautes écoles de Genève et de Bâle qui développent leurs recherches dans le domaine de la musique mixte en temps réel.
G̩orgie, hors du temps РConf̩rence illustr̩e
La Géorgie est un des secrets les mieux gardés aux portes de l’Europe. Les grecs anciens déjà en parlaient comme étant un berceau de la connaissance. Un alphabet et une langue uniques, une tradition viticole de plus de 8000 ans, plus d’actualité que jamais… en effet, que serait la légendaire hospitalité des Géorgiens sans leur vin et leurs chants polyphoniques ? Les imprenables vallées de Svanétie et Touchétie, blotties dans les contreforts du Caucase, s’ouvrent aujourd’hui au monde. Des châteaux, des troglodytes, de mystérieuses tours en pierre protégèrent l’identité propre de chaque peuple de Géorgie, mais pour combien de temps ? Partez à l’exploration de la culture, de l’histoire et de la vie d’aujourd’hui et d’autrefois d’un pays tout à fait hors normes. Un documentaire basé sur des im...
Hasta la vista – Projection de film
Ils sont trois amis d’une vingtaine d’années. Ils aiment le vin et les femmes. Toujours vierges, ils prennent la direction de l’Espagne avec l’espoir d’y vivre leur première expérience sexuelle. Rien ne les arrêtera, pas même leur handicap : l’un est aveugle, le second est confiné sur une chaise roulante, le troisième est complètement paralysé. Un road-movie IRRESISTIBLE, HILARANT, BOULEVERSANT. Une merveille de rire et d’émotion Avec : Tom Audenaert, Gilles de Schryver, Robrecht vanden Thoren, Isabelle de Hertogh Durée 113 minutes
Mercredis creatifs de Cartigny
Depuis 3 ans j’organise des mercredis créatifs à Cartigny. Des enfants de Cartigny, Satigny Onex et Bernex passent un après-midi créatif. Selon les saisons nous créons et décorons des objets ensemble, des filles et garçons de 5 à 10 ans Dès 14 heures et jusqu’à 17 heures dans la salle communale de Cartigny. Renseignements et inscriptions : sandra@creatifpassion.ch / www.creatifpassion.ch
La nature reprend ses droits le long de la Seymaz
Un immense travail a été effectué ces dernières années pour rendre un peu de liberté aux cours d’eau genevois. Les résultats commencent à se faire sentir. Accessible depuis les centres sportifs de Rouelbeau et de Choulex, le site offre de paisibles degagements sur la rivière et les étangs de même que de nombreuses opportunités d’observer la faune. Il y aurait même des castors! N’oubliez pas vos jumelles. Des parkings sont à disposition, les arrêts TPG Bois-Galland respectivement Chevrier étant à deux pas. Deux boucles d’environ une heure de marche sont proposés au départ de chaque extrémité sur les panneaux d’informations mais ne sont pas balisés sur le terrain. Vous pouvez consulter et imprimer le parcours rouge au moyen du lien ci-dessous https://map.wanderl...
